"Могу ли я, магно ли я... или про простое человеческое счастье"

В мозгу человека есть врожденно заданные программы (результат эволюционных процессов). В принципе эти программы существуют как необходимое условие выживания. Выживание базируется на закреплении определенных поведенческих привычек и само закрепление этих привычек работает на системе поощрения. "Выучил - получи вкусняшку"

Эти заложенные в нашем процессоре программы называют базовыми потребностями. Психологи используют для классификации базовых потребностей пирамиду Маслоу. Биологи просто разделяют базовые потребности на - витальные, зоосоциальные и саморазвитие.

Чаще всего в сердцевине стрессового состояния лежит работа центров наших потребностей — в мозгу их около двух десятков. А если точнее сказать проблемы с реализацией этих базовых потребностей - причина стрессового состояния.

К базовым, витальным потребностям относятся- нужда в пище и воде, в дыхании и сне. Сюда же относится потребность в безопасности, уходе за собой (груминге) и лени (расслаблении и экономии сил). И уже на этом уровне всем заправляет система вознаграждения.

Что такое эта самая система вознаграждения то? Гормоны радости. Ага, мы все "наркоманы" с рождения. Поел - молодец. вот тебе гормон радости, покакал - вот тебе гормон радости, поспал - получите, поленился отдохнул - получите. Сходил к парикмахеру.... да даже за выдавленный прыщ нам дозу выдают. А если почесался.... - думаете от чего кайф то, если почесать где чешется? Груминг - одно из важнейших условий выживания. Потому что понять, что тело нуждается в уходе, в хорошем питании и заботе можно только системой вознаграждения. Если она у человека не работает (а мутаций может быть море, эти мутации дают разнообразие более активных и менее активных зон потребностей), то вы можете читать ему мораль о необходимости ухода за собой хоть до Луны и обратно. Сюда я бы отнесла и стремление (или пренебрежение) к чистоте и комфорту окружающего пространства.

Выше уровнем находятся социальные потребности: половое влечение, отношения родителей и детей, чувство собственности, соблюдение иерархии лидеров и подчиненных, потребность в эмпатических переживаниях — сострадании и совместной радости. В общем все то, что обеспечивает жизнь в социуме. И тут во всю работает система вознаграждения.

Дальше идут потребности саморазвития: исследовательская и творческая деятельность, программа свободы. И тут система вознаграждения.

Так что это за система вознаграждения такая, которая управляет всей нашей жизнью? Это наша прелесть, гормоны радости. Гормоны радости, так же как и гормоны стресса не присутствуют в нашем организме все время, они вырабатываются как система вознаграждения за сделанные действия. Если вы идете на встречу своим потребностям - вы получаете гормоны счастья. А теперь еще раз по буквам : что бы быть счастливым в этой жизни надо идти и удовлетворять свои потребности. Всех трех уровней. Ковыряние в носу не заменит творчества, а съеденная конфета не заменит обнимашек, потому что гормоны в таких случаях вырабатываются разные. Достаточное количество эндорфинов не компенсирует вам недостачу окситоцина и так далее. Значит если какую то часть ваших потребностей вы не реализовали, то будете ощущать себя несчастными все равно.

"Вот чего он жалуется что несчастлив? У него работа хорошая, машина, квартира, а он ходит грустный. Что? собирать модели самолетиков хочет, а времени нет?\ Да он просто с жиру бесится, придумает дурь всякую! \ какая художественная школа?! иди на врача учись!\ Что значит тебе не нравятся мужчины!? А внуков мне кто рожать будет? Пушкин?\Куда ты бежишь, сиди дома отдыхай!"

Знакомо, правда? Так вот все эти навязанные извне системы убеждений, все это соревнование, бесконечная погоня за результатом и пренебрежение удовольствием от процесса, потому что так надо, не делают нас счастливыми, они делают нас несчастными. Вся эта жизнь, где ваши личные индивидуальные потребности приносятся каждый день в жертву, она вообще о чем?

Выработка гормонов счастья нашим организмом зависит от образа жизни, питания, физической активности, окружения и даже микрофлоры кишечника.

Гормоны счастья вырабатываются, когда вы идете навстречу своим потребностям. Гормоны стресса предупреждают вас об угрозах, которые могут помешать вам удовлетворить ваши потребности.

Выходит так, что люди каждый день подвергают себя стрессам, ведрами хлебая адреналин с кортизолом, думают о рисовании как о какой то придури? Они отказывают себе каждый божий день в удовольствиях, которые могут изменить их жизнь, потребляют "эмоциональный фастфуд" просто чтоб не сдохнуть. "Когда нибудь я обязательно осуществлю свою мечту, но не сейчас, я просто заем ведро гормонов стресса пироженкой\пивасом и пойду подра... посмотрю сериал и поиграю в танчики. И чего я такой несчастный, ведь у меня все есть?"

Через некоторое время организм уставший от бесконечных ведер гормонов стресса бабах и ломается. Ой, язва желудка, херак - импотенция, фигак - депрессия.

Оговорюсь, что я имею в виду людей у которых нет какой то личной врожденной поломки\мутации или серьезной болезни и не имею в виду тех, с кем случилась какая то трагедия. А то я прям чувствую как запахло дымом. Так что прячем факелы, сжигать меня еще рано и вообще я тут просто реализую свою базовую потребность